Unii așteaptă cu nerăbdare sezonul dovleacului pe tot parcursul anului. Mă număr printre ei fără îndoială. Abia aștept când dovlecii revin în sfârșit pe rafturile supermarketurilor sau pot cumpăra dovleci proaspeți la piața săptămânală.
Pe de o parte, bineînțeles, că pot sculpta fețe amuzante în fructe cu copiii mei și, pe de altă parte, să gătesc supă proaspătă de dovleac.
Întotdeauna îmi place să încerc puțin ingredientele, dar încă îmi place cel mai mult versiunea din videoclip. Totul este perfect potrivit. Această supă este garantată pentru a obține chiar și mici mufle de gătit. ?
Distrează-te încercând-o și bucurându-te de ea!!!
» Sfatul meu: Semințele de dovleac prăjite sunt un mic răsfăț. Mmmm… .
Știai?
Pulpa de dovleac oferă multe fibre și are doar 27 kcal la 100 g pulpă. Prin urmare, fructul mare și rotund este ideal în timpul unei diete. De asemenea, este o legumă esențială pentru diabetici, deoarece elimină toxinele și echilibrează nivelul zahărului din sânge.
Dar asta nu este tot. Semințele mici din interiorul dovleacului nu sunt doar o gustare gustoasă ca alternativă la chips & Co, ele oferă, de asemenea, multă vitamina E și acid linoleic în ulei. Aceste ingrediente pot preveni bolile cardiovasculare și pot scădea colesterolul.